Bien-être clientèle

Randonnée, ressourcement corporel et mental

Apporter à l’accompagnateur méthode et outils qui lui permettront de transformer une pratique consommatrice d’énergie en une activité revitalisante, source de bien être pour la clientèle.

 

Une série de pratiques respiratoires, de protocoles d’échauffement et de ressourcement post effort qui permettront aux clients :

• un lâcher prise dès leur premier jour de marche
• un meilleur contrôle de leur stress et de leurs émotions
• d’accéder rapidement à des sensations de détente profonde.
• d’établir une relation différente avec la nature et au sein d’un groupe.(alternance entre marche en conscience, écoute, silence et échanges au sein du groupe).
• Des techniques d’autos massages et de massages simples répondant aux besoins de récupération rapide et de coucouning des randonneurs.
• Une découverte de l'énergie chinoise : relations entre émotions, organes et muscles. La mise en application se fera via une séance de reflexologie plantaire, le pied étant le membre clef de la locomotion
  Rappel en anatomie et formalisation des précautions à prendre dans la réalisation de postures.
• Apprentissage de techniques de yoga chinois (chi gong, kung fu interne) et de yoga égyptien, aisées à pratiquer debout en pleine nature. (2 séances de 1.30 heure). Hatha yoga traditionnel (2 séances de 1.30 heure ciblées)
• Nettoyage des voies respiratoires, intégration de techniques respiratoires dans la marche, marche consciente, exercices et concentration sur les sons, initiation au calme mental. (5 h)
• Apprentissage de techniques de massages californiens des pieds et des épaules, à la fois relaxants et revitalisants, ces massages permettent une autre forme de communication dans le groupe par des gestes attentionnés et bienveillants. Deux séances de 2 heures
• Découverte de la réflexologie plantaire, correspondance entre les points énergétiques des pieds et la stimulation des organes. Séance d'application 2h30
• Echanges sur des concepts philosophiques orientaux tels que les textes de patanjali, l’ énergétique chinoise, ou la culture tibétaine selon les aspirations des participants. (en soirée 2h)
   

Responsable pédagogique : Thierry BEBERT

Intervenants : François QUERINI Accompagnateur en montagne, formateur dans les métiers montagne et enseignant en yoga
Jean Pierre BOUVIER Masseur professionnel, ex entraîneur de ski alpin
Caroline BOUDRY Réflexologue diplômée

Durée de la formation :
24 heures

Nombre de sessions / an : 1

Nombre de places / session : 15

Lieu de la formation : AFRAT, Autrans 38880

Dates :
Du mardi 13 au jeudi 15 septembre 2011

Pour contacter Thierry BEBERT, appeler le 04 79 70 20 42 standard *2 / 04 79 70 20 83 , ou par mail : cfam.formation-continue@orange.f

Coût de la formation : 300 €

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